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跆拳道要打实战比赛有什么技巧?

发布者:emcbet-emcbet易倍体育-emcbet易倍 浏览1次 【2020-03-25 13:07:45】

  

  1:看对方的行动,自己平常多练下[闪],[注意力],[假动作]2:多练习腿部的节奏感(如果你有音乐细胞,可以听有快节奏感的音乐)3:如果一旦踢上对方,就要连续。不要踢几下就退回去让对手有机会还手踢你。4:自己平常对着沙袋练习组合腿法。脑子里要想出3`4套腿法,如果第1套踢着踢着正好每下都被对方挡掉,就要马上变成第2套,相反思路。5:灵机应变,活血活用。多在网上面看一些格斗术视频,防身视频,擒拿视频,然后套用进去。我自己经常看一些警察擒拿匪徒的视频,也可以用在实战中。比如对方给你摆拳过去,你闪后马上用手钩住对方肩膀,然后用你的膝盖去撞对方膝盖,让他跪下去。另外多练[踹]这个动作的速度。一些地方[踹]比[踢]要好用。比如:对方给你个侧踢或下踢,如果你速度跟得上,在他起步时踹他的小腿或膝盖。这样他就被弹回去了,然后你可以连续动作另1只腿顺势踢上去。给你些我实战常用的套路(一般人我不告诉他)1:对方侧踢,正踢,下踢时。踹他踢的那条腿的小腿或膝盖。如果怕自己踹不准,就去踹他站着的那条腿。(因为对方1腿抬起后,重心全移动到另条支撑的腿上了,所以如果你怕你踹不准,就去踹那条支撑的腿,一定要踹膝盖,或小腿)2:对方目标是你头部时,一旦他踢像你头部,浅意识行为你会挡住他的腿。这时你有2个做法。1)顺势2手抱住他的那条腿,然后用你1条腿踢他支撑的小腿,顺势给他踢倒2)顺势1手抗住那条腿,然后往前冲,和他进身,然后用另只手给他勾拳,勾哪就不用说了,都知道,嘿嘿。3:对方给你摆拳时,闪过拳后,他的后背是半背着你的。这时,你的手抓住他的肩膀,然后冲到他背面,膝盖压他,让他跪地。4:对方给你直拳时,警戒式的关系。你的右手把他的拳头档下去抓住(就是直接拍下去抓住)。然后左手直接回他1拳,回完拳后,你的左脚正好可以踢到他肾的部位(腰)。连续动作就是。拍拳,回拳,踢肾。给你些常用的腿法,我自己的套路。名字也我自己起的- -嘿嘿。1(3连踢):右腿假正踢下挡,然后马上把右腿往右移踢到他腰上,收腿,脚尖点地后迅速踢像他头上。套路:假正踢[下挡],[腰],[头]。注意,第1叫是假踢,千万别线:假正踢[下挡],[腰],[头],[左腰],[右腰]。就是前面3个和上面一样。踢完头后,收腿,跳起来左腿后马上右腿。就是说。右腿是左腿刚踢完后马上踢上去的。 速度一定要快。。这个多练习下就好了。3:假正踢[下挡],[腰],[旋转踢头部],[后退],[踹]。(全是右腿动作)这招是我王牌- -。用来对方看出你[下档][腰]之后会踢[头]的时候用的。如果对方比较强,他会挡掉腰后,马上把胳膊移像右面的头部,因为前2下都是右面,推断下去,第3下也应该是右面的头。所以他会马上把胳膊移像头部。恰好。你这时来个旋转踢头部,因为右脚的旋转踢,脚掌踢的是左面的头。。所以说。他中计了。接着,马上后退。然后冲上去踹他一脚(最好用全力,因为之前那几下,他防守的原因,会往后腿,如果场地小,对方快到边界时,这一脚,踹好了,他就出边界,算输,踹不好,继续。)已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  1:上场前热身要做好,尽量要出点汗;2:上场后目光要盯着对手,给自己信心。3:发声要响亮,怔住对手,4:注意肩旁及脚的站姿,一般要进攻是,肩旁会动,脚会发生变化,5上头看好时机,不要盲目上头,6:做好保护喉咙【上次我打完比赛后,喉咙哑掉】

  这是我打市比赛时的经验,我可是冠军哦,首先要相信自己,不要怕就行了已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  1.灵活性:即实战的姿势要灵活,要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。

  2.自然的身体姿势:即实战势的姿势要自然要放松,这样会消除由不自然或紧张的身体状况带来的动作迟缓,动作发动不迅速等缺点,因为人在自然状况下进行的活动是轻松有效的。

  3.敏捷性:实战时要求身体姿势以敏捷,迅速为标准,不论是进攻还是防守,都要动作敏捷,迅速,从而达到进攻或防守的目的。

  4.稳定性:实战时不论是原地动作还是腾空动作,都要以身体重心稳定为原则,维持身体自然的平衡状况,这样有利于动作的完成。

  5.重心:身体的中心的高低和实战者的身体能力及技,战术的水平有关,只要是便于做动作或移动的身体重心都是适宜的。

  6.隐蔽性:隐蔽性和实战效果有着直接的关系,进攻时隐蔽性越好,击中对方的机会次数就越多。

  动作规格:两脚前后开立与肩同宽,前脚尖45度斜向右前方,后脚跟抬起,膝关节微弯屈,重心在两脚之间;上身自然直立,45度斜向右前方,双手握拳,拳心相对;两臂弯曲置于胸前;头部直立向前,目视正前方。

  动作要领:身体自然,肌肉放松;膝关节松而不懈,富有弹性;心无杂念,以无意为有意。

  易犯错误:全身紧张,肌肉僵硬;重心偏前或偏后,不利于启动;膝关节不弯曲,缺乏弹性。

  3、低位实战姿势:身体姿势同标准实战姿势,只是双膝弯曲加大,重心降低。这种姿势重心低、不易失去重心,但移动相对较慢。

  1、开式站位:指和对方体产有相应的站位。即自己的身体前面相对对方的身体前面。包括左势对右势和右势对左势两种形式。

  2、闭式站位:指和对方的体产有侧不相对应的站位。即自己的体前对应对方的体后。包括左势对左势和右势对右势两种站位形式。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起匿名用户

  但要注意动作连接 不要怕输 尽量放松 注意多动脑 看清对手是防守型还是进攻性 思路要清晰已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  你是第一次打实战么?一定不要过分的兴奋,出腿不必用全力,尤其是初学者,很容易把脚踢肿,刚开始打实战主要是锻炼两个人之间的距离感,这个很重要,就是总是保持一种对方刚好踢不到你,而你又狠轻松就可以反击的距离,基本上是对方的脚尖擦着你的护板过。有了这种距离感自然而然就会一点点的得分。你可以试着用一些平常练得组合腿法,比如什么横踢双飞接下劈之类的,这样让教练看到你既懂得把握距离感,又能把平时练得东西发挥出来,就会觉得你很有天赋,是个好苗子,以后说不定就会多关照关照你